수세미효능

수세미효능

 

수세미란 무엇일까요?

흔히 설거지할때 쓰는 청소도구를

떠올리게 마련이지만

여기서 이야기하는 수세미는

먹는 식품을 말합니다

 

수세미는 풍부한 식이섬유와 비타민을

함유하고 있기 때문에 다이어트시에도

효과적이며, 피부미용 및 천식에도 좋습니다

 

수세미의 효능 몇가지

 

첫번째 : 호흡기 질환 개선

 

수세미는 가래를 삭히는데 도움을 주고

각종 호흡기 질환 개선에 큰 효과가 있습니다

 

두번째 : 장 건강 강화

 

수세미에는 식이섬유가 풍부하고

몸의 노폐물을 배출하는데 큰 효과가 있어

변비개선과 장염에도 좋습니다

 

세번째 : 피부미용과 다이어트 효과

 

수세미에 들어있는 사포닌, 식이섬유,

비타민등의 성분으로 인해 몸의 노폐물을

제거하고 피를 맑게하여

피부미용과 다이어트에 좋습니다

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